Gesunde Ernährung für ein gesünderes Leben

Hallo, ich bin Anja.

Seit ein paar Jahren beschäftige ich mich nun schon vertieft mit dem Thema Ernährung und insbesondere damit, wie wichtig Vitamin D und Omega-3 für unsere allgemeine Gesundheit ist.
Weil ich immer wieder gemerkt habe, dass viele Menschen schlecht oder nur sehr wenig über diese Themen informiert sind, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, darüber Informationen und Einsichten zu teilen.

Was findest Du auf meinem Blog?

Auf meinem Gesundheitsblog dreht sich alles um die Förderung eines gesunden Lebensstils. Hier teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Leidenschaft für eine gesunde Ernährung, Fitness und geistige Gesundheit. Ich lade Dich ein, sich von meinen Artikeln und Tipps inspirieren zu lassen und neue Wege zu entdecken, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen.

  • Alles was du für ein gesünderes Leben brauchst - von Ernährung und Fitness bis hin zu geistiger Gesundheit.

  • Wie du mit einfachen Änderungen in deiner Ernährung einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und Wohlfbefinden haben kannst.

  • Alles über die Bedeutung von Vitamin D für deine Gesundheit und wie du sicherstellen kannst, dass du genügend davon bekommst.

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Ich dachte, ich teile hier mal etwas ganz anderes, nämlich was ich morgens gerade trinke. Einfach, weil es lecker schmeckt und unglaublich gesund ist.
Und nur damit Ihr es wisst: Nein, ich ernähre mich nicht 365 Tage im Jahr so gesund. Ich esse auch gerne mal Pizza und genieße ein paar Stück Schokolade. Aber im Frühjahr, wenn die Brennesseln sprießen, dann bin ich wirklich verrückt danach.

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Zuhören schafft Freunde, das weiß jeder zu schätzen, der zuhören kann. Man wird von Freunden und Bekannten als angenehmer und interessanter Gesprächspartner geschätzt.
Wer nicht gut zuhören kann, darf gerne weiterlesen.

Vitamin D - Bildung ab wann möglich?
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Wir genießen die ersten warmen Sonnenstrahlen bei einem Spaziergang in der Natur oder auch in der Stadt in einem gemütlichen Straßencafé. Viele fragen sich, ob sie schon jetzt ihren Vitamin D Speicher auffüllen können. Ist das so?

Ob wir tatsächlich in der Sonne Vitamin D bilden können, ist von vielen Faktoren abhängig…

Präsentationen & Seminare

Bereit etwas für die Gesundheit zu tun? Ich komme sehr gerne auch zu Seminaren und Vorträgen in München und Umgebung.

Anja Groß
Ernährungsberaterin
Vitamin D Coach

„Unsere Gesundheit ist der wichtigste Vermögenswert, den wir besitzen. Deshalb sollten wir uns darum kümmern und unser Bestes geben, um sie zu erhalten und zu fördern.”